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白癜风吃黑色食物能补充黑色素吗?时间： 2019-12-11 10:08 作者：抚州白癜风医院阅读次数：130

　　白癜风吃黑色食物能补充黑色素吗?

　　白癜风的出现是由于皮肤内黑色素细胞受损引起的，那就应该多吃黑色食品像黑芝麻、黑豆?

　　白癜风的原因主要是人体内缺乏微量元素，人体内的微量元素有30多种。大部分贮藏在大脑神经细胞内起着重要的作用，不管缺少哪一种微量元素人体就会出现病变，而对于黑色素细胞的生长来所，重要的元素则是铜离子。

　　1、山药——食物中的宝库

　　山药含有糖蛋白、维生素、胆碱、粘液质、淀粉、游离氨基酸等多种营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功用，药用价值很高。但是，白癜风医院也提醒大家：山药忌与鲤鱼、甘遂、猪肝同食，它们不适合在一起食用;也不可与碱性药物同服。富含铜、锌等多种微量元素，有利于黑色素的正常合成;含有谷氨酸和丙氨酸，有利于黑色素细胞的生成与修复。

　　2、黑色食品——天然的黑色素

　　黑色食品主要是指自然颜色相对较深、含有天然黑色素、营养较丰富、具有一些的调节人体生理功能的动植物食品。常见的黑色食品有：黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑枣、黑葡萄等。白癜风的发病是由于黑色素缺失造成的，而黑色食品就含有天然的黑色素，自然对白癜风患者大有好处。所谓缺啥补啥，就是这个道理。

　　3、鸡蛋——大量的蛋白质

　　鸡蛋，有着大量的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，鸡蛋中的蛋清中含有人体所需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成也很近似，对补充人体营养、增进神经功能大有裨益。含有蛋白质、卵磷脂、固醇类、维生素以及钙、磷、铁等各种营养成分，可充分提供黑色素生成过程中所需的能量和原料。特别是鸡蛋中含有的8种氨基酸，与人体蛋白的组成很为近似，很容易被消化吸收。

　　4、豆制品——可提升酪氨酸酶活性该怎样做好白癜风的预防

　　豆类食品大都富含氨基酸、不饱和酸以及钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中少有的高钾、高镁、低钠食品。豆制品所含的蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是好的植物蛋白。常见的豆制营养品有豆腐、豆浆、豆奶等。豆制品营养丰富，有助于提高机体免疫力。特别是铜、锌元素，是提升酪氨酸酶活性的关键，而酪氨酸酶在黑色素合成过程中有着重要的作用。是人类膳食中蛋白质的良好来源。

　　白癜风患者应合理饮食，在食用黑色食物的同时应该配合其他的食物一起，才能有效增加黑色素细胞的生成。